Treningi z workami bułgarskimi przebojem wkraczają do Kalisza [FOTO]

W Kaliszu odbyło się kolejne bezpłatne szkolenie w ramach cyklu "I ty masz prawo czuć się bezpiecznie" realizowane przez Roberta Jędrzejewskiego i klub Ironfit Kalisz. Tym razem był to treningi z workami bułgarskimi, które przebojem wkraczają do grodu nad Prosną.

Worki bułgarskie (bulgarian bag), to metoda treningowa, sposób wykonywania ćwiczeń i sprzęt treningowy, która została opracowana przez legendarnego bułgarskiego zapaśnika i trenera Iwana Iwanowa. Do niedawna służyła ona amerykańskim zapaśnikom z kadry olimpijskiej, którzy właśnie pod okiem bułgarskiego szkoleniowca przygotowywali się do zawodów. U podstaw ich sukcesów leżał między innymi trening workami bułgarskimi.

W klubie Ironfit Kalisz odbyły się bezpłatne zajęcia, podczas których chętni mogli poznać podstawy treningu z workami bułgarskimi.

- Ćwiczenia poprawiają przede wszystkim wytrzymałość oraz siłę. Potrzebna jest duża koordynacja ruchów, gibkość, zwinność i szybkość - mówi trener Lech Leon Kledzik, który poprowadził zajęcia wraz z Robertem Jędrzejewskim, właścicielem klubu Ironfit. Obaj przeszli szkolenie u samego Iwana Iwanowa, czyli twórcy i pomysłodawcy całej metody szkoleniowej.

- Uprawnienia mam z pierwszej ręki i teraz tę wiedzę będę przekazywał swoim podopiecznym - mówi Robert Jędrzejewski. - Wykorzystywaliśmy te treningi w ramach przygotowań do mistrzostw świata i Europy w kettlebell. Część osób, które trenują krav magę zostają po zajęciach i w uzupełnieniu mają właśnie trening workami bułgarskimi. Ostatnie szkolenie wpisuje się w cykl zajęć pod hasłem w zdrowym ciele zdrowy duch. To kolejna forma aktywności pod hasłem „I ty masz prawo czuć się bezpiecznie” w ramach oferty, którą kieruję dla młodych ludzi - dodaje Jędrzejewski.

Więcej na temat treningów z workami bułgarskimi znajdziesz TUTAJ


Widzisz wypadek? Coś cię zaniepokoiło? Chcesz się czymś pochwalić?

Pisz do nas na: kalisz@naszemiasto.pl
lub zostaw nam wiadomość na facebooku

Andrzej Kurzyński

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3