Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niestety, tak to nie działa. Wykonywanie ćwiczeń na...

10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz

MIT 3: Istnieją ćwiczenia, które pozwalają precyzyjnie usunąć tłuszcz z konkretnej partii ciała.

Niestety, tak to nie działa. Wykonywanie ćwiczeń na określoną partię mięśni wzmocni je, ale nie usunie zalegającego tłuszczu. Dlatego też, jeżeli próbujesz stracić wagę w określonym miejscu, powinieneś zredukować ilość spożywanych kalorii i urozmaicić program ćwiczeń. Bez tego nawet tysiąc brzuszków nie doprowadzi do zredukowania oponki.

Zobacz również

Stal Stalowa Wola wygrywa z Sandecją [ZDJĘCIA]

Stal Stalowa Wola wygrywa z Sandecją [ZDJĘCIA]

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Jacka Juszkiewicza

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Jacka Juszkiewicza

Polecamy

Pieczona biała kiełbasa zawijana w boczku. Pomysł na Wielkanoc i nie tylko

Pieczona biała kiełbasa zawijana w boczku. Pomysł na Wielkanoc i nie tylko

Ważne rozporządzenie MEN! Dotyczy toalet w polskich szkołach

Ważne rozporządzenie MEN! Dotyczy toalet w polskich szkołach

Tarta czekoladowa nie tylko dla miłośników czekolady. Rozpływa się w ustach

Tarta czekoladowa nie tylko dla miłośników czekolady. Rozpływa się w ustach