Chcesz dowiedzieć się jak pokonać ból kręgosłupa? Przyjdź na spotkanie do domu kultury

Spotkanie odbędzie się 6 grudnia w Miejskim Domu Kultury w Myszkowie. Początek o godz. 16. Wstęp jest bezpłatny.

Prelegenci – Irena Biała, specjalistka ds. zdrowego żywienia oraz Stanisław Kubica, ekspert w dziedzinie masażu i rehabilitacji – opowiedzą o mechanizmach powstawania schorzeń kręgosłupa. Dowiemy się, jak zapobiegać bólom pleców oraz co zrobić, gdy ból już się pojawił.
Co ciekawe, bólom kręgosłupa można zapobiegać poprzez właściwe odżywianie. Podczas zajęć dowiemy się, co jeść i pić, by powstrzymać wypłukiwanie z organizmu wapnia – podstawowego budulca kości.

− Zbyt duże spożycie niektórych produktów powoduje odwapnienie kości – mówi Irena Biała. – Te z kolei, pozbawione swego fundamentalnego budulca, stają się łamliwe. To bardzo ważne przy profilaktyce bólów kręgosłupa, ponieważ jedynym źródłem wapnia dla organizmu jest pożywienie.