5 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Wybór stroju do snu ma zaskakująco duży wpływ na jakość...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/22/62b99ef231ce6_o_large.jpg)
fot. megaflopp/123RF
Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz
Wygodna i przewiewna piżama
Wybór stroju do snu ma zaskakująco duży wpływ na jakość naszego snu. Powinien być on wygodny i nie krępować naszych ruchów. Odpowiednia tkanina sprawi, że będziemy się mniej pocić, a nadmiar wilgoci będzie przez nią absorbowany.
Wybierając piżamę lub koszulę nocną, warto sięgnąć po naturalne, przewiewne materiały, takie jak jedwab, satyna, bawełna czy len oraz pozyskiwane z celulozy: wiskozę lub tencel (lyocell).