Globalny spadek liczby plemników
Badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym „Human Reproduction Update” wykazało, że liczba plemników i ich stężenie spada z roku na rok u mężczyzn na całym świecie. Naukowcy przeanalizowali informacje zebrane ze 185 badań, w których wzięło udział 42 935 mężczyzn, głównie ze Stanów Zjednoczonych, Australii i Europy, ale także z Azji, Ameryki Południowej i Afryki.
Dane obejmujące okres od 1973 do 2011 roku ujawniły spadek całkowitej liczby plemników o 59 proc. – z 337 milionów do 137 milionów.
Odkrycia te silnie sugerują znaczny spadek zdrowia reprodukcyjnego mężczyzn, co ma poważne implikacje wykraczające poza obawy o płodność. Pilnie potrzebne są badania nad przyczynami i konsekwencjami tego spadku – mówią autorzy badania.
Jak zwiększyć ilość i jakość plemników?
Obecnie przyczyny niepłodności diagnozowane są tak samo często u mężczyzn, jak i u kobiet. Jednak panowie rzadziej podejmują leczenie lub środki mające wpłynąć pozytywnie na jakość ich spermy. Większość myśli, że nie ma większego wpływu na stan swojego nasienia. A już niewielkie zmiany w stylu życia mogą znacząco podnieść możliwości prokreacyjne.
Czytaj także: Co zamiast foliowej torebki? Sprawdź, w co pakować żywność, żeby nie szkodzić zdrowiu i być bardziej eko
Aby poprawić jakość spermy, należy stosować się do kilku zasad. Na pewno pomogą w tym:
- ograniczenie spożycia alkoholu i tytoniu
- prawidłowe odżywianie,
- właściwa waga,
- unikanie stresu
- nieprzegrzewanie jąder,
- dobór odpowiedniego stroju,
- zwiększenie aktywności fizycznej.
Zobacz, co pogarsza jakość nasienia?
Źródła:
- Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis Human Reproducion Update
- Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center Human Reproducion
- Associations between depression, oxidative stress, and semen quality among 1,000 healthy men screened as potential sperm donors Fertility and Sterility
- Effect of cell phone usage on semen analysis in men attending infertility clinic: an observational study Fertility and Sterility
- Diet and men's fertility: does diet affect sperm quality? Fertility and Sterility
Jak postępować, aby chronić się przed bólami ...
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
