MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u...
fot. Elena Veselova/123RF

Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wypróbuj dietetyczne triki zamiast rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię

Ogranicz alkohol

Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u ciebie z niestrawnością, miej oko na alkohol. Według badań amerykańskich wypijanie nawet jednej porcji dziennie może sprzyjać przerostowi bakterii w jelicie cienkim – to stan patologiczny określany terminem SIBO. Jest on źródłem dolegliwości takich jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha i biegunki, a także przyczyną zmniejszonego przyswajania składników odżywczych. Zamiast koktajlu wybierz więc modny mocktail – napój na bazie wody, świeżych owoców i ziół, który ma niewiele kalorii i jest wolny od alkoholu.

Zobacz również

Strefa kibica Euro 2024 w Katowicach. Mecz o honor zgromadził bardzo dużą publiczność

Strefa kibica Euro 2024 w Katowicach. Mecz o honor zgromadził bardzo dużą publiczność

Kierująca seatem uderzyła w słup sieci energetycznej

Kierująca seatem uderzyła w słup sieci energetycznej

Polecamy

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?