Goczałkowskie metamorfozy dla kobiet

Tym razem świetlica stanie się miejscem, w którym będzie można zadbać o sylwetkę i ułożyć własny plan treningowy i dopasować codzienną dietę do planu dnia. Wszystko to w ramach programu „Metamorfozy” skierowanego dla kobiet naszej gminy. Program będzie trwał 3 miesiące i w jego trakcie odbędzie się 12 zajęć z aerobiku oraz 12 zajęć z nordic walking.
- Kobiety z naszego regionu będą miały okazję, pod okiem fachowych trenerów, 2 razy w tygodniu wylewać poty, żeby poprawić nie tylko swoją kondycję, ale także samopoczucie i zdrowie. – mówi koordynatorka programu Karolina Jarosińska.
– Jak dbać o wytrwałość naszych uczestniczek i jak motywować je do realizacji założonych celów? Dla najwytrwalszych uczestniczek przewidzieliśmy nagrodę w postaci wspólnego wyjazdu na najpiękniejsze trasy nordic walking na Dolnym Śląsku – dodaje Karolina.
Pierwsze zajęcia z nordic walking już we wtorek 31.07. o 18:30 a z aerobiku w czwartek 02.08. także o 18:30. Miejsce zajęć – świetlica wiejska w Goczałkowie.
- Oprócz zajęć aerobowych i wspólnego chodu w terenie przewidujemy także spotkania z dietetykiem, wizażystką i fryzjerką. Wszystko po to, żeby nasze Panie mogły poznać tajniki dbania o urodę i świetnego wyglądu – dodają członkowie Stowarzyszenia.
- Jak dla mnie to super pomysł. Czasami brakuje mi motywacji do ćwiczeń, a we wspólnym gronie lepiej to wychodzi. Muszę przyznać, że od dawna w Goczałkowie nie było takiej inicjatywy. – mówi jedna z uczestniczek sobotniego spotkania organizacyjnego.
Do programu można zapisać się w każdym momencie, trzeba tylko podpisać deklarację uczestnictwa, natomiast sam udział w zajęciach jest bezpłatny. Więcej informacji można uzyskać na stronie internetowej stowarzyszenia: stowarzyszenierola.manifo.com
Program „Metamorfozy” realizowany przez Stowarzyszenie jest współfinansowany ze środków Gminy Strzegom.