Jazda na rowerze to popularny sposób na utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwłaszcza wśród kobiet. Efekty treningu rowerowego w postaci szczuplejszej sylwetki pojawiają się zwykle po kilku tygodniach regularnych przejażdżek – do tego czasu wiele pań traci zapał do ćwiczeń. Lepszym rozwiązaniem może okazać się hydrospinning, czyli trening na rowerku stacjonarnym w wodzie. Podczas zajęć dolne części ciała są zanurzone w wodzie, dzięki czemu możemy stracić więcej kalorii (600-1000 kcal w godzinę!) i szybciej wzmocnić mięśnie. Regularny trening redukuje cellulit, poprawiając wygląd ciała.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Partnerem serwisu jest
Dni Lawinowo-Skiturowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
