Jak zadbać o stopy

Najlepszy sposób na gruntowną pielęgnację stóp to wizyta w gabinecie kosmetycznym. Pielęgnacja stóp w gabinecie kosmetycznym to nie tylko podstawowy zabieg, ale także chwila relaksu.

– Polecam szczególnie rozszerzony zabieg, w czasie którego stopy są poddawane peelingowi, kąpane w aromatycznej kąpieli, masowane i okładane maseczką odżywczą – mówi Beata Krajnik, kosmetyczka. – Dużym zainteresowaniem cieszy się czekoladowy zabieg na stopy, a największą nowością sezonu jest Żurawinowy Pedicure. Po takim seansie stopy będą miękkie, gładkie i wypoczęte. Ponieważ na stopach znajduje się wiele receptorów czuciowych, zabieg przynosi ulgę i odprężenie dla całego ciała.

Kosmetyczka powie również, jak sobie radzić z odciskami, wrastającymi paznokciami i pękającymi piętami.

– Dla osób, które mają tego typu problemy polecam leczniczą wersję zabiegu pedicure – mówi Krajnik. – Na wrastające paznokcie najlepszą metodą jest klamra korygująca.
Korekta paznokcia uchroni przed bolesnym zabiegiem chirurgicznym.

Przed wyborem gabinetu warto zapoznać się z ofertą zabiegów na stopy oraz sprawdzić czy gabinet pracuje nowoczesnymi metodami.

Pedicure można wykonać także samodzielnie w domu. Potrzebne do tego są duża miska, tarka do stóp, pumeks, specjalny drewniany patyczek do skórek, cążki do obcinania paznokci lub nożyczki, sól do kąpieli stóp, peeling do stóp, balsam lub krem do stóp, krem zmiękczający skórki, dezodorant antyperspiracyjny do stóp, lakier do paznokci.

Na początku zabiegu należy zmyć stary lakier, jeśli paznokcie wcześniej były pomalowane. Potem stopy moczymy przez 15-20 minut w wodzie z dodatkiem soli lub płynu do kąpieli stóp. Obcinamy paznokcie na prosto i piłujemy je. Odsuwamy delikatnie skórki narastające na płytkę paznokciową. Jeśli są mało widoczne, to lepiej nie używać ciążek tylko wymasować skórki kremem zmiękczającym. Zrogowaciały naskórek na piętach wygładzamy pumeksem i tarką. Można też zastosować peeling do stóp. Zabieg kończymy nakładając na paznokcie odżywkę.

Pedicure w domu należy wykonywać co najmniej raz w tygodniu. Kremu do stóp najlepiej używać dwa razy dziennie. Gdy skóra na stopach jest bardzo przesuszona, warto też co kilka dni nałożyć na nią maseczkę.

Dobrym zabiegiem na zmęczone stopy jest masaż. Odczuwalną ulgę przynosi toczenie po podłodze butelki lub kolczastej piłeczki. Masaż można wykonać podczas codziennego nakładania kremu. Regularny masaż sprawi, że unikniemy wielu dolegliwości: odcisków, pękających pięt, a przy okazji poprawimy sobie nastrój.