Zajęcia prowadzone są przez instruktora, co jest niewątpliwym plusem, zwłaszcza dla tych, którzy do tej pory nie mieli styczności z jogą. - Słyszałam, że dobrze jest poznać jogę pod okiem instruktora - mówi Magdalena Hochaman, jedna z uczestniczek dzisiejszych zajęć, która nigdy wcześniej nie ćwiczyła jogi. - To dobra okazja, żeby się poruszać - dodaje
Joga dla początkujących i zaawansowanych
Jak zapewnia Zbigniew Majer,instruktor jogi, może ją ćwiczyć każdy - niezależnie od płci czy też wieku, co potwierdza Bogna Majewska, uczestniczka, która trenuje już 9 lat. - Tak na prawdę poziomy zaawansowania różnią się długością wykonywania poszczególnych figur, więc podczas jogi na trawie każdy może ćwiczyć na miarę swoich możliwości - mówi. - Z czasem ciało samo się rozciąga - zapewnia.
Bogna ćwiczy codziennie - na zajęciach oraz w domu - jak mówi "na dobry początek dnia". - Joga mnie odstresowuje, daje wyciszenie, odskocznię od pracy - wylicza. Jak twierdzi, joga to nie tylko ćwiczenia, to pewien styl życia - sposób myślenia, odżywiania, spędzania wolnego czasu. - Długie weekendy spędzamy wraz ze znajomymi na ćwiczeniach - najpierw medytacja, później ćwiczenia, posiłek i znów ćwiczenia. To kwestia wyboru - twierdzi.
Zainteresowani niedzielnymi ćwiczeniami mogą uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach jogi co tydzień w godzinach 10:30-12 w parku Źródliska, do końca sierpnia.
Czytaj także:
- Wakacje 2010 w Łodzi [serwis specjalny]
- Ruszyła Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy dla powodzian
**-
-
Łódź: II tura wyborów prezydenckich 2010 [aktualizacja]**
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
