7 z 11
Poprzednie
Następne
Kiedy jeść, uprawiać seks i pracować? Poznaj najlepsze pory dnia na każdą czynność, tak żeby cieszyć się zdrowiem
16:00: naucz się czegoś nowego
O godzinie 16:00 zaczyna się drugi szczyt uwagi mózgu.
– To idealny czas na naukę gry na instrumencie lub wzięcie udziału w zajęciach tanecznych. Rozciąganie umysłu teraz zwiększy rezerwy poznawcze, które będą ci dobrze służyć, gdy będziesz starszy – mówi dr Potter.