Dzień Jogi to wyjątkowa okazja zarówno dla osób już praktykujących jogę jak i tych, które jeszcze nie miały z nią kontaktu i chcą spróbować. Dzięki obecności różnych prowadzących, będzie można poznać różne style ćwiczenia, porozmawiać z nauczycielami oraz trenerami jogi. Każdy, niezależnie od wieku, płci czy kondycji znajdzie podczas tego dnia zajęcia i wiele przyjemności dostosowanych do swoich potrzeb i możliwości. W programie w miedzy innym joga dla dzieci, joga dla seniorów, joga dla początkujących, medytacja i rozmowy na temat jogi. Niedzielne spotkanie z jogą rozpocznie się o 10.00 i potrwa do 16.15. Wystarczy zabrać ze sobą maty, koce i wygodny strój.
PROGRAM:
10,00 - 10,30 Otwarcie: Joga na dzień dobry - Renata
10,30 - 11,30 Sesje jogi dla dzieci
11,00 - 11,45 Pozycje stojące - Gosia
12,00 - 12,30 Powitanie słońca - Gosia
12,30 - 13,15 Joga dla zdrowego kręgosłupa - Lidka
13,30 - 14,00 Joga dla seniorów 50+ - Marcin
14,30 - 15,15 Pozycje rozciągające - Renata
15,30 - 16,15 Relaksująca medytacja - Renata
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
