Jeśli macie problem ze stresem, kontrolowaniem swoich reakcji, odpowiednim oddychaniem czy po prostu chcecie się zrelaksować, możecie swoich sił spróbować w Nirvana Fitness. To połączenie funkcjonalności ćwiczeń z zakresu pilatesu, jogi z rytmiczną, relaksacyjną muzyką.
W Nirvana Fitness, jak mówią eksperci udział brać może każdy bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. 15 kwietnia odbędą się bezpłatne warsztaty w Studiu Pilates Zatrzymaj Czas Moniki Marszałek. Zajęcia odbędą się w godz. 12-15, wstęp jest bezpłatny.
Dzień wcześniej, również w Studiu Pilates Zatrzymaj Czas można skorzystać z warsztatów Afro Dance i Flow Vinyasa. Oba poprowadzi Magdalena Prieditis, międzynarodowy prezenter i szkoleniowiec fitness, mgr wychowania fizycznego, nauczyciel tańca i choreograf, trener personalny.
Afro Dance Workshop to dokładnie opracowany program taneczny oparty na tradycyjnym tańcu afrykańskim zachodniej Afryki. Flow Vinyasa Workshop skierowany jest do wszystkich, zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i do osób zaawansowanych w praktyce. Warsztat obejmuje poznanie podstawowego oddechu (pranayama Ujjayi), pozycji ciała (asana) oraz przygotowuje do wykonania sekwencji Powitania Słońca (Surya Namaskar A).
Warsztaty odbędą się 14 kwietnia, są one odpłatne. Do 8 kwietnia za jeden warsztat zapłacimy 80zł a za oba 110zł, po tej dacie ceny wzrosną odpowiednio do 90zł i 130zł.
Zobacz także II Maraton Fitness w Koszalinie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
