Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Sprawdź nasze propozycje!

Newsroom 360
Newsroom 360
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie.
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie. CC0
Udostępnij:
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie.

Zdrowe śniadanie - co przygotować?

Oczywiście każdy z nas lubi coś innego. Jedni wolą śniadania na słodko, inni wręcz przeciwnie. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę kilku propozycji, zarówno ze śniadaniami wytrawnymi, jak i tymi na słodko. Znajdzie się coś dla fanów jajek, owsianek, a także dla tych, którzy nie lubią jeść śniadań.

Dla osób, które mają problem z jedzeniem o poranku polecamy wszelkiego rodzaju zdrowe koktajle lub smoothie. W płynnej i zdrowej formie dostarczysz kalorie potrzebne na start.

Rano istotne też jest, ile czasu możesz poświęcić na przygotowanie zdrowego śniadania. Wzięliśmy to pod uwagę i znajdziesz na naszej liście również propozycje, które przygotujesz w kilka minut.

  • Szakszuka
  • Jajka w kokilkach
  • Placuszki z bananami
  • Omlet
  • Budyń jaglany
  • Pieczona owsianka
  • Owsianka
  • Koktajl
  • Jogurt naturalny z owocami
  • Chlebek bananowy

Propozycje z powyższej listy możesz przygotowywać na wiele różnych sposobów. Eksperymentuj w kuchni i znajdź swoje ulubione smaki i połączenia!

Jeśli mimo wszystko najbardziej lubisz jeść pieczywo na śniadanie, warto pomyśleć o przygotowaniu własnej pasty do kanapek lub kremu czekoladowego z avocado. Będzie to zdrowsza opcja, od kupowania sklepowych past do smarowania chleba czy kremów czekoladowych.

Masz wszystkie potrzebne produkty?

miejsce #2

Vivio

Yer-vita herbata yerba mate amanda z cytryną 500 g

34,49 zł15,09 zł-56%
miejsce #3

Dary Natury

Dary Natury Ziele angielskie Bio 50g

12,24 zł6,50 zł-47%
miejsce #4

Ludwig Schokolade

Schogetten Praline Noisettes Nugat Czekolada 100G

7,37 zł3,99 zł-46%
miejsce #5

Bio Food

Bio Food - Koncentrat Pomidorowy 30% 200G

12,27 zł6,99 zł-43%
miejsce #6

Polskie Młyny Sucharki Pszenne Młyny 41G

3,59 zł2,07 zł-42%
miejsce #7

Amylon

Bio Planet Panierka kukurydziana Bio 200g Amylon

9,25 zł5,84 zł-37%
miejsce #8

Miradent

MIRADENT XYLITOL GUMA DO ŻUCIA CYNAMON 30 SzTUK

16,90 zł11,20 zł-34%
miejsce #9

Milka

Milka Alpejskie Mleczko Czekoladowe 330G

14,99 zł10,99 zł-27%
miejsce #10

Pepsi 0,85L but. 1szt.

6,85 zł4,99 zł-27%
miejsce #11

Jan

Jan Mineralna Woda Lecznicza 0,5 L

4,09 zł3,09 zł-24%
miejsce #12

Kowalewski

Kowalewski Żurek Gryczany Razowy Koncentrat Bio 320Ml

6,22 zł4,79 zł-23%
miejsce #13

House of Asia

Qf Pulpa Z Marakui Flavicarpa 170G

9,99 zł7,69 zł-23%
miejsce #14

Bio Planet

Len złoty Bio 400G Bio Planet

10,11 zł7,94 zł-21%
miejsce #15

NaturAvena

Pasta Warzywna z Ciecierzycą BIO 185g - Naturavena

6,99 zł5,88 zł-16%
miejsce #16

Go-Tan Mleczko Kokosowe 250Ml

6,99 zł5,99 zł-14%
miejsce #18

Naturo

Polbioeco Naturo 300G Napój Mleko Kokosowe W Proszku

11,99 zł10,99 zł-8%
miejsce #19

Lyo Food

LYO Food Zupa gulaszowa liofilizowana 500g

30,38 zł28,71 zł
miejsce #20

Bio Planet

Świeże Pieczarki Brązowe Bio Polska Około 030 Kg

10,00 zł9,57 zł
Materiały promocyjne partnera

Zdrowe śniadanie - wybrane przepisy

  • Placuszki z bananami

To bardzo prosty przepis i szybki w przygotowaniu. Najwięcej czasu musisz poświęcić na samo smażenie placuszków. Do przygotowania placuszków potrzebujesz tylko trzech składników: 2 banany, 2 łyżki mąki oraz 2 jajka. Banana rozgnieć i połącz z resztą składników. Placuszki smaż na patelni po kilka minut na każdej stronie.

Placuszki możesz polać syropem klonowym lub innym sosem, który lubisz. Dorzuć do tego garść owoców, najlepiej sezonowych, chociaż mrożone też się świetnie sprawdzą. Możesz dodać również gorzką czekoladę lub masło orzechowe.

  • Budyń jaglany

Potrzebne Ci będą: ½ szklanki kaszy jaglanej, 1,5 szklanki mleka kokosowego, ½ szklanki wody, banan, szczypta soli, łyżka miodu i łyżka oleju kokosowego. Kaszę jaglaną należy opłukać, a następnie włożyć do garnka i zalać szklanką mleka kokosowego oraz wodę Dodać szczyptę soli i gotować 15 min na małym ogniu. W trakcie gotowania dodać łyżkę oleju kokosowego i pokrojonego banana. Zdejmij z ognia, dodaj pół szklanki mleka kokosowego i miód. Wszystko zblenduj. Podawaj z ulubionymi dodatkami.

  • Szakszuka

To bardzo ciekawe i pożywne śniadanie. Potrzebne będą: pomidory z puszki, szynka, szpinak, ulubione warzywa, przyprawy oraz jajka. Na patelnię wleć pomidory z puszki, wrzuć pokrojoną szynkę oraz garść szpinaku. Dodaj pokrojone warzywa, świetnie będzie pasować tutaj czerwona papryka. Na wierzch rozbij jajko lub dwa. Przykryj patelnię. Smaż wszystko na małym ogniu. Szakszuka będzie gotowa, kiedy jajka się zetną. Posyp wszystko ulubionymi przyprawami. Zdrowe śniadanie gotowe. Możesz jeść szakszukę z pieczywem.

Dobry blender w promocji? Sprawdziliśmy

miejsce #2

Esperanza

ESPERANZA EKM025

455,22 zł299,49 zł-34%
Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Sprawdź nasze propozycje! - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie