Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Bezpłatne treningi z Tai Chi dla seniorów w Kaliszu
Od września bezpłatne treningi Tai Chi i Qigong powracają do Akceleratora Kultury i Klubu Osiedlowego ,,Serbinów''.
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Mops w Kaliszu oferuje pomoc psychologiczną dla seniorów
Czas pandemii koronawirusa to bardzo trudny czas dla nas wszystkich, a szczególną troską należy objąć seniorów. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Kaliszu...
Piknik dla seniorów w Kaliszu. Biesiada przy muzyce i spływ Prosną ZDJĘCIA
Pływanie łodziami po Prośnie, poczęstunek i muzyka na żywo. Rada Osiedla Śródmieście II zaprosiła mieszkańców na piknik, który odbył się na przystani Kaliskiego...
Klub Kalisia Nordic Team przeprowadził zajęcia z nordic walking. ZDJĘCIA
Klub Kalisia Nordic Team przeprowadził pierwsze zajęcia z nordic walking. Odbyły się one w Parku Miejskim, a uczestniczyło w nich 16 osób
W Gminnej Bibliotece Publicznej w Brzezinach odbyło się podsumowanie projektu "Akademia seniora" ZDJĘCIA
Uroczyste zakończenie projektu "Akademia seniora" odbyło się w Gminnej Bibliotece Publicznej w Brzezinach. Dzięki realizacji projektu 30 mieszkańców gminy w...
"Złotej rączki" w Kaliszu nie będzie?
Ratusz chciał w tym roku wdrożyć znany z innych miast program "złota rączka" - bezpłatnych drobnych napraw świadczonych seniorom - jednak nikt nie odpowiedział...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Na ulicy Śródmiejskiej w Kaliszu pojawiły się nowe ławki ZDJĘCIA
Na ulicy Śródmiejskiej pojawiły się nowe ławki. To efekt interpelacji radnego Artura Kijewskiego, który apelował do prezydenta o pojawienie się ich w okolicy...
Centrum Księdza Orione w Kaliszu zadba o ofiary przestępstw i seniorów ZDJĘCIA
Okręgowy Ośrodek Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem oraz ośrodek wsparcia dziennego dla seniorów - to dwie nowe inicjatywy orionistów w Kaliszu. Pierwszy z...
Przedszkolaki zaprezentowały jasełka dla seniorów z Domu Kombatanta ZDJĘCIA
Dzieci z Publicznego Przedszkola nr 9 w Kaliszu zaprezentowały jasełka dla seniorów z Domu Kombatanta. - Już kolejny rok gościmy i podziwiamy małych artystów –...
Wigilia dla seniorów z gminy Blizanów [FOTO]
W sali GOPS Blizanów odbyło się spotkanie wigilijne dla osób niepełnosprawnych, starszych i samotnych zorganizowane przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w...