Czy wiesz, co ma największy wpływ na Twój wygląd? Badania dowodzą, że na Twoją sylwetkę jedynie w 30% wpływa sport, a w aż 70% dieta! To właśnie to, co masz na talerzu decyduje o wyglądzie zewnętrznym i samopoczuciu. Co więc zrobić, by zmienić swój tryb życia, nie spędzając przy tym godzin w kuchni i nie martwić się, czy dana potrawa jest przygotowywana zgodnie z zaleceniami dietetyków? Postaw na sprzęt, który skróci Twoją drogę do celu!
Polubiłam te moje eksperymenty z rybami na parze. Okazuje się , że mogą być fantastycznymi daniami. Wielu moich znajomych na propozycję zjedzenia ryby na parze wzdryga się ( też tak miałam) i grzecznie mówi dziękuję. Ale raz namówieni by choć spróbowali zgadzają się z tym , że nie ma to nic wspólnego z tym co do tej pory znali.
Lekkostrawna dieta śródziemnomorska pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Sprawdź, jakie są jej główne zasady!
Witaminy pełnią ważną rolę w organizmie bez względu na wiek. W przypadku osób starszych ich niedobory mogą być jednak bardziej dotkliwe. Dowiedz się, jakie witaminy mają szczególne znaczenie dla zdrowia seniorów.
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Witaminy pełnią istotną rolę w rozwoju dziecka. Które z nich są najważniejsze dla młodego organizmu?
Dieta wegetariańska uchodzi za zdrową, jednak nieobecność mięsa w jadłospisie może mieć poważne następstwa. Wegetarianie są bardziej podatni między innymi na rozwój anemii.
