Witaminy to składniki niezbędne dla zdrowia, które musimy przyjmować z dietą. Współczesna żywność i styl życia sprawiają jednak, że coraz częściej mamy ich niedobory. Sprawdź, kto i w jakich sytuacjach powinien spożywać więcej konkretnych witamin i jakie produkty są ich polecanymi źródłami.
Witaminy to substancje o cennych właściwościach. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi odpowiednia podaż witaminy E.
Witaminy pełnią ważną rolę w organizmie bez względu na wiek. W przypadku osób starszych ich niedobory mogą być jednak bardziej dotkliwe. Dowiedz się, jakie witaminy mają szczególne znaczenie dla zdrowia seniorów.
Dieta wegetariańska uchodzi za zdrową, jednak nieobecność mięsa w jadłospisie może mieć poważne następstwa. Wegetarianie są bardziej podatni między innymi na rozwój anemii.
Krzywa przegroda nosowa może być źródłem licznych problemów z oddychaniem i uciążliwych objawów. Jak wygląda leczenie tej przypadłości?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Szczepionki to jedna z największych zdobyczy medycyny. Co warto o nich wiedzieć?
