8 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![OSOBY Z ZABURZENIAMI SNU...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/2a/60f6a06217451_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Te osoby nie powinny pić kawy! Sprawdź, czy jesteś na liście stworzonej przez ekspertów
OSOBY Z ZABURZENIAMI SNU
Wiele osób sięga po filiżankę kawy po nieprzespanej nocy, jednak nawyk ten może utrwalić cykl złego snu i utrzymywać stan zmęczenia. Nawet jeśli ma się wrażenie, że kawa nie wpływa na sen, to w rzeczywistości może wpłynąć na jakość snu.
Zaleca się unikanie kofeiny co najmniej 6 godzin przed snem.