Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Treningi z workami bułgarskimi przebojem wkraczają do Kalisza [FOTO]

Andrzej Kurzyński
Treningi z workami bułgarskimi przebojem wkraczają do Kalisza
Treningi z workami bułgarskimi przebojem wkraczają do Kalisza Andrzej Kurzyński
W Kaliszu odbyło się kolejne bezpłatne szkolenie w ramach cyklu "I ty masz prawo czuć się bezpiecznie" realizowane przez Roberta Jędrzejewskiego i klub Ironfit Kalisz. Tym razem był to treningi z workami bułgarskimi, które przebojem wkraczają do grodu nad Prosną.

Worki bułgarskie (bulgarian bag), to metoda treningowa, sposób wykonywania ćwiczeń i sprzęt treningowy, która została opracowana przez legendarnego bułgarskiego zapaśnika i trenera Iwana Iwanowa. Do niedawna służyła ona amerykańskim zapaśnikom z kadry olimpijskiej, którzy właśnie pod okiem bułgarskiego szkoleniowca przygotowywali się do zawodów. U podstaw ich sukcesów leżał między innymi trening workami bułgarskimi.

W klubie Ironfit Kalisz odbyły się bezpłatne zajęcia, podczas których chętni mogli poznać podstawy treningu z workami bułgarskimi.

- Ćwiczenia poprawiają przede wszystkim wytrzymałość oraz siłę. Potrzebna jest duża koordynacja ruchów, gibkość, zwinność i szybkość - mówi trener Lech Leon Kledzik, który poprowadził zajęcia wraz z Robertem Jędrzejewskim, właścicielem klubu Ironfit. Obaj przeszli szkolenie u samego Iwana Iwanowa, czyli twórcy i pomysłodawcy całej metody szkoleniowej.

- Uprawnienia mam z pierwszej ręki i teraz tę wiedzę będę przekazywał swoim podopiecznym - mówi Robert Jędrzejewski. - Wykorzystywaliśmy te treningi w ramach przygotowań do mistrzostw świata i Europy w kettlebell. Część osób, które trenują krav magę zostają po zajęciach i w uzupełnieniu mają właśnie trening workami bułgarskimi. Ostatnie szkolenie wpisuje się w cykl zajęć pod hasłem w zdrowym ciele zdrowy duch. To kolejna forma aktywności pod hasłem „I ty masz prawo czuć się bezpiecznie” w ramach oferty, którą kieruję dla młodych ludzi - dodaje Jędrzejewski.

Więcej na temat treningów z workami bułgarskimi znajdziesz TUTAJ


Widzisz wypadek? Coś cię zaniepokoiło? Chcesz się czymś pochwalić?

Pisz do nas na: [email protected]
lub zostaw nam wiadomość na facebooku

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na kalisz.naszemiasto.pl Nasze Miasto