Duże zainteresowanie treningami Thai Chi dla seniorów w Kaliszu. Będą dodatkowe zajęcia

Treningi Qigong i Thai Chi to łagodna gimnastyka prozdrowotna wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, którą mogą praktykować wszyscy, niezależnie od wieku, sprawności i kondycji fizycznej.

Ćwiczenia te wzmacniają odporność organizmu, poprawiają kondycję i elastyczność ciała. Korygują postawę, pomagają usunąć zmęczenie, ból, ograniczenia, przywracając dobre samopoczucie, odczucie harmonii i zdrowia. Praktykowanie Tai Chi i Qigong przeciwdziała napięciu, przeciążeniu, nadciśnieniu, niedotlenieniu organizmu, polepsza przemianę materii, harmonizuję wagę ciała, zmniejsza uzależnienie od nałogów, powoduje pogłębienie oddechu - a co za tym idzie - lepszy metabolizm tlenowy organizmu, wzmaga ogólną kondycję psychofizyczną. Ćwiczenia te są jednym z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury, mającej kilka tysięcy lat tradycji.

Spotkania będą odbywają się we wtorki od 2 listopada do 14 grudnia, o godz. 13:15 oraz o godz. 14:15, w Klubie Osiedlowym "Serbinów" przy ul. Serbinowskiej 2.

Na zajęcia należy zapisać się pod nr telefonu 62 764-47-37 (od poniedziałku do piątku po godz. 13.00)