Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Napoje typu cola nie są wskazane szczególnie w przypadku dzieci. Kwas fosforowy w nich zawarty powoduje wypłukiwanie magnezu i innych pierwiastków mineralnych oraz witamin, niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka, co może doprowadzić do demineralizacji kości i zębów.