MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 43
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plasterki cukinii, papryki czy buraka z powodzeniem zastąpią...
fot. Bru-nO/pixabay.com

Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Czym zastąpić chleb? Grillowane warzywa

Plasterki cukinii, papryki czy buraka z powodzeniem zastąpią kromki pieczywa. Mogą być pieczone na grillu lub w piekarniku, a nawet podgotowane na parze. Wzbogacą posiłek w witaminy, antyoksydanty i składniki mineralne, pozwalając przy tym zaoszczędzić sporo kalorii pochodzących z węglowodanów.

Plasterek cukinii (40 g) zapewnia bowiem 6 kcal i niespełna 1,5 g węglowodanów, ćwiartka papryki (50 g) – 14 kcal i 3,3 g węglowodanów dla tej czerwonej lub 9 kcal i 2,3 g węglowodanów dla zielonej, natomiast plaster buraka (30 g) to 11 kcal i niecałe 3 g węglowodanów.

Zobacz również

"To nie atrakcja turystyczna, ale zagrożenie" - list i mocne słowa Czytelnika

"To nie atrakcja turystyczna, ale zagrożenie" - list i mocne słowa Czytelnika

Unikatowa biżuteria, zabawki, dodatki - Ręki Dzieła Fest zawita na Plac Solny

Unikatowa biżuteria, zabawki, dodatki - Ręki Dzieła Fest zawita na Plac Solny

Polecamy

Philips. Bezprzewodowe lampy czołówkowe

Philips. Bezprzewodowe lampy czołówkowe

W jeden dzień siedmiu kierowców straciło prawa jazdy

W jeden dzień siedmiu kierowców straciło prawa jazdy

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami