Zioła na biegunkę. Te rośliny wspierają pracę układu pokarmowego i regulują rytm wypróżnień. Po jakie herbatki sięgać przy rozwolnieniu?

Liście jeżyn i malin

Liście malin i jeżyn to znakomity środek wzmacniający odporność, działający napotnie, a także łagodzący bóle menstruacyjne. Niewiele osób jednak wie, że liście tych roślin mogą pomóc złagodzić biegunkę. Zawarte w nich garbniki wiążą wodę w jelicie, dzięki czemu w łagodny sposób zmniejszają częstotliwość wypróżnień.

Jak przygotować zdrowotny napar? Łyżeczkę suszonych liści (3-4 g) zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem przez 10-15 minut, po czym przecedzić i wypić. Nie powinno się przekraczać 3 porcji herbatki dziennie.