Mało śpisz? „Zatruwasz” swój mózg. Te wskazówki pozwolą ci zadbać o zdrowy sen
Chodzisz późno spać, a rano próbujesz dobudzić się kolejną kawą, bo znów się nie wyspałeś? Lepiej zadbaj o zdrowy sen i nie zatruwaj swojego mózgu. Sen...
Sok z moreli idealny dla seniorów. Jest przepisem na długowieczność
Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...
Ta stulatka ćwiczy ze sztangami. Ona udowadnia, że wiek to tylko liczba
Na dbanie o kondycję fizyczną nigdy nie jest za późno. Udowadnia to stulatka, która mimo sędziwego wieku podnosi sztangę. Na Instagramie można znaleźć filmik,...
Domowe sposoby na zmarszczki. Jak odmłodzić skórę bez zabiegów i operacji?
Martwi Cię lwia zmarszczka na czole albo kurze łapki pod oczami? A może jesteś w grupie osób, które borykają się ze zmarszczkami marionetki wokół ust? Mamy...
5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
Doceniaj koty nie tylko od święta! Mają niesamowite właściwości
Szacuje się, że 44 proc. Polaków ma pod swoim dachem mruczącego pupila. Według naukowców, mają oni powód do radości, bo wyniki badań pokazują, że obecność kotów...
2. sezon Wiedźmina od Netflix ma w sobie jedynie 3% z książek
Serial Wiedźmin to hit Netfliksa, który wzbudził duże kontrowersje. Produkcji zarzuca się m.in. brak spójności z książkami, których jest adaptacją. Najnowsza...
Czy jesteś już seniorem? Sprawdź i zobacz, co z tego tytułu ci przysługuje
Seniorzy to szczególna grupa wiekowa, która ze względu na starzenie się społeczeństwa, zwiększa się z roku na rok. Nie istnieje jednoznaczna odpowiedź na...
Jaki prezent na Dzień Babci i Dzień Dziadka? Najlepsze upominki dla babci i dziadka
Jaki prezent na Dzień Babci i Dzień Dziadka będzie najlepszy? Co kupić babciom i dziadkom w dniu ich święta? Większości z nas brakuje pomysłów i nie wiemy, czym...
Maria Branyas jest najstarszą kobietą na świecie. Poznaj sylwetkę superstulatki
Maria Branyas skończy w marcu 116 lat. Żyjąca w Hiszpanii superstulatka jest pogodną i ciekawą świata osobą. Jeszcze kilka lat temu była w stanie samodzielnie...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Ponad 460 tys. zł – tyle emerytka ma zapłacić agencji nieruchomości. Odsetki rosną
Pewne biuro nieruchomości domaga się od emerytki kwoty ponad 463 tys. zł, z czego większość stanowią „lichwiarskie odsetki” – alarmuje Rzecznik Praw...
Rosa Saito, modelka po siedemdziesiątce, pokazała brzuch na Brasil Eco Fashion Week
Mająca ponad 70 lat Rosa Saito podbija świat mody. Ostatnio zrobiła furorę podczas Brasil Eco Fashion Week. Pojawiła się na wybiegu, odsłaniając swoje zgrabne...
Nadwaga po 80. to dłuższe życie. Jakie BMI powinien mieć senior w tym wieku?
Choć nadwaga nie jest zdrowa, w pewnym wieku wręcz warto ją mieć. Chodzi o osoby po 80. roku życia, u których okazała się zmniejszać ryzyko przedwczesnej...
Tak obniżysz wysoki cholesterol za pomocą diety. Ekspertka radzi, co jeść
Ta dieta obniża poziomu „złego” cholesterolu we krwi, co jest kluczowe dla ochrony serca i naczyń krwionośnych. Odpowiedni sposób odżywiania pomaga ograniczyć...
Solisz jedzenie na talerzu? Ten nawyk może skrócić twoje życie o kilka lat!
Podczas posiłku zawsze sięgasz po sól, aby doprawić danie nawet przed jego spróbowaniem? To przyzwyczajenie może negatywnie wpłynąć na długość twojego życia....
Dlaczego Polki nie chcą rodzić dzieci? Kobiety często odkładają ciążę na później
Polki rodzą coraz mniej dzieci. Jeśli nic się nie zmieni, to w 2050 roku seniorzy w wieku 65+ lat będą stanowić aż 32,7 proc. mieszkańców Polski, czyli blisko...
Geriatria w Polsce – ważna, ale zaniedbana. Niepokojące wyniki raportu NIK
Ponad 20 proc. społeczeństwa w wieku powyżej 60. roku życia i tylko 518 aktywnych zawodowo geriatrów na całą Polskę – takie liczby nie wróżą nic dobrego dla...
Często ucinasz sobie drzemkę w ciągu dnia? To może świadczyć o chorobie
Niedobór snu negatywnie wpływa na koncentrację, zdolności poznawcze czy nastrój. Naukowcy przekonują, że krótkie drzemki w ciągu dnia służą naszemu zdrowiu....
Mariola Bojarska-Ferenc: „Mam 61 lat i nie wstydzę się tego”
Mariola Bojarska-Ferenc niedawno skończyła 61 lat. Gwiazda fitness przyznaje, że absolutnie nie czuje się na lata, jakie pokazuje metryka, ale akceptuje swój...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Lekarz musi zbadać pacjenta 60+ skierowanego na izolację
Ministerstwo Zdrowia opublikowało rozporządzenie, zgodnie z którym wszystkich pacjentów powyżej 60. roku życia skierowanych do izolacji z powodu zakażenia...
