MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jajka, a szczególnie żółtka jaj, zawierają witaminę D....
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny

Co jeść, by poprawić pamięć i koncentrację? Te produkty są najlepsze we wspieraniu prawidłowej pracy mózgu

Jajka

Jajka, a szczególnie żółtka jaj, zawierają witaminę D. Wspomaga ona prawidłowe działanie komórek układu nerwowego: neuronów i komórek gleju. Odpowiedni poziom witaminy D zapobiega demencji i zaburzeniom poznawczym.

Można ją uzyskać m.in. pod wpływem przebywania na słońcu. W mniej słonecznych miesiącach warto ją suplementować i spożywać produkty, które ją zawierają. Oprócz jajek będą to: wątróbka, ser, ryby, np. tuńczyk, makrela, łosoś.

Sprawdź kolejny produkt --->

Zobacz również

Pięć medali młodych karateków z Grudziądza. Gratulujemy! I czekamy na następne

NOWE
Pięć medali młodych karateków z Grudziądza. Gratulujemy! I czekamy na następne

Garnitur Probierza hitem. Jak ubierają się trenerzy na Euro?

NOWE
Garnitur Probierza hitem. Jak ubierają się trenerzy na Euro?

Polecamy

Kalisz: Potrącił dziecko. Szuka go policja

Kalisz: Potrącił dziecko. Szuka go policja

Katowali 2-miesięczną córeczkę, bo płakała w nocy. "Nikt nie zareagował na krzywdę"

Katowali 2-miesięczną córeczkę, bo płakała w nocy. "Nikt nie zareagował na krzywdę"

Wydarzenie Perspektywy Women in Tech Summit 2024 zainaugurowane przez Barbarę Nowacką

Wydarzenie Perspektywy Women in Tech Summit 2024 zainaugurowane przez Barbarę Nowacką