
Czego nie jeść przy podagrze? Tych produktów lepiej unikać przy dnie moczanowej
Na dnę moczanową obecnie choruje ponad 400 tys. Polaków, z czego największy odsetek dotyczy mężczyzn po 60. roku życia. Schorzenie polega na gromadzeniu się...

Te objawy mogą oznaczać dnę moczanową. Na co zwrócić uwagę?
Dna moczanowa najczęściej dotyka panów po 60. roku życia oraz osoby ze schorzeniami takimi, jak nadciśnienie tętnicze, niewydolność nerek czy łuszczyca. Podagra...

Suplement diety z glukozaminą chroni serce
Glukozamina to popularny składnik suplementów diety wspierających zdrowie stawów. Choć jest skuteczny tylko w części przypadków, naukowcy wykazali korzystny...

Zapalenie stawów – jak z nim żyć?
Co właściwie wiesz o zapaleniu stawów? Jak z nim żyć i jak się z nim uporać?

Przy jakich chorobach przewlekłych zdrowie oczu jest zagrożone?
Oczy są zwierciadłem duszy, ale i naszej kondycji zdrowotnej. Zobacz, co o twoim zdrowiu mówi badanie dna oka i jakie choroby przewlekłe mogą oddziaływać na...

Te zioła wspierają leczenie dny moczanowej. Sprawdź, co pić przy podagrze
Dna moczanowa nazywana była kiedyś „chorobą królów i bogaczy”. Nazwa ta wzięła się od tego, że na podagrę zapadły osoby spożywające duże ilości mięsa i pijące...

Niedobory magnezu powodują nie tylko drżenie mięśni. Sprawdź, jak je rozpoznać
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu elektrolitem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...

Co można jeść przy podagrze? Sprawdź, które produkty są dozwolone przy artretyzmie
Dna moczanowa to choroba, która polega na nadmiernym odkładaniu się kwasu moczowego w stawach, ścięgna, a nawet niektórych narządach. Leczenie podagry polega na...
![Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista - 1.08.22]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/7a/619638f34c2ff_o_xsmall.jpg)
Tych herbat lepiej nie pij przed snem. Ich działanie może powodować bezsenność!
Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany...

Te objawy mogą oznaczać, że przedawkowałeś kofeinę! Na co zwrócić uwagę?
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...

Zioła na bolące stawy. Te rośliny i naturalne składniki łagodzą objawy zapalenia
Ból stawów, ich obrzęk, sztywność i zaczerwienienie to objawy stanu zapalnego, który można skutecznie zwalczać za pomocą naturalnych składników. Sprawdź, które...

Dokucza Ci niestrawność lub dna moczanowa? Wypróbuj napar z podagrycznika
Podagrycznik pospolity, który często uważany jest za trudny do wyplenienia chwast, to roślina wykazująca wiele korzystnych właściwości leczniczych. Jak je...

Jak zadbać o zdrowie serca? Oto 5 nawyków, które wzmocnią jego pracę
Schorzenia serca często przebiegają bezobjawowo, a pierwsze zauważalne dolegliwości pojawiają się dopiero przy zaawansowanym stopniu choroby. Aby jak najdłużej...

Dlaczego warto sięgać po czereśnie? Skorzysta cały organizm
Rozpoczął się sezon na czereśnie. Te niskokaloryczne owoce stanowią znakomite źródło witamin antyoksydacyjnych i błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa...

Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...

Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie popularnych pozycji jogi
Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,...

Śpisz samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość twojego wypoczynku
Na zwiększenie jakości snu ma wpływ nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University...

Osoby z tymi schorzeniami powinny unikać jedzenia rabarbaru
Rabarbar to warzywo, które jest znakomitym źródłem witamin, związków mineralnych i błonnika pokarmowego, który reguluje pracę układu pokarmowego. Natomiast...

Tych produktów nie jedz przed snem!
Tych produktów nie jedz przed snem! Wieczorami nachodzi cię ochota na podjadanie? Nie wiesz co możesz zjeść na kolację? Zobacz produkty, których należy unikać...

Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć? Te triki mogą pomóc!
Co robić, jeśli obudzisz się w nocy i nie będziesz móc zasnąć? Najczęściej zdarza się to między 3 a 4 rano, więc taka pobudka fatalnie wpływa na nasze...

Bezsenność i ciągła nerwowość mogą oznaczać nadczynność tarczycy. Poznaj jej objawy!
Tarczyca to mały gruczoł umiejscowiony na szyi, który wytwarza bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu hormony. Regulują one m.in. temperaturę i...

Prowadzisz siedzący tryb życia? Wprowadź te ćwiczenia, aby wzmocnić kręgosłup
Jeśli spędzasz większość dnia w pozycji siedzącej, grozi ci niedobór ruchu. Aktywność jest potrzebna do utrzymania zdrowia, w tym dobrej kondycji mięśni...